- ఆరోగ్యం: భర్త తన ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ వహించాలి. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు సరిపోయే నిద్ర తీసుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యపానం వంటి హానికర అలవాట్లను విడిచిపెట్టాలి.
- వైద్య పరిశీలన: గర్భధారణ యొక్క అవకాశాలను పెంచుకునేందుకు తన వీర్య గుణం మరియు సాధారణ ఆరోగ్య స్థితి గురించి వైద్యుని సంప్రదించాలి.
- సాంగత్యం మరియు సపోర్ట్: భార్య గర్భధారణ కాలంలో భర్త ఆమెకు మానసికంగా మరియు భావోద్వేగంగా సపోర్ట్ ఇవ్వాలి. భార్యతో సమయం గడిపి, ఆమెకు ఉత్తేజం మరియు ఆనందం కలిగించాలి.
- ప్లానింగ్: గర్భధారణ సమయాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఆమె ఋతుచక్రం యొక్క ఫర్టిల్ పీరియడ్‌లను గుర్తించి, ఆ సమయంలో సంభోగం జరపడం వలన గర్భధారణ అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
- ఒత్తిడి నుండి దూరంగా ఉండటం: అధిక ఒత్తిడి వీర్యం నాణ్యతను తగ్గించవచ్చు. కాబట్టి భర్త కూడా తన మానసిక ఒత్తిడిని నియంత్రించాలి.
- సాంగత్యపూర్వక ఆహారం: సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వీర్య నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు.
ఈ అంశాలన్నీ పాటిస్తే, భార్య గర్భవతి కావడంలో భర్త తన వంతుగా సహాయపడగలడు. అయితే, ఈ ప్రక్రియలో ఏదైనా సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
No comments:
Post a Comment