అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి మెలకువ వచ్చినప్పుడు కొంచెం మంచినీరు తాగే అలవాటు కొందరికి ఉంటుంది. ఇది మంచిదేనా?

అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి మెలకువ వచ్చినప్పుడు కొంచెం మంచినీరు తాగే అలవాటు కొందరికి ఉంటుంది. ఇది మంచిదేనా?

ఇది మంచి ప్రశ్న. చాలా మందికి ఉంది ఈ అలవాటు. మంచి అలవాటే.

ఎక్కువ నీరు త్రాగినా యూరిన్ కి ఎక్కువ సార్లు వచ్చి నిద్ర చెడుతుంది.

 కిడ్నీ లో రాళ్లు ఏర్పడినప్పుడు urologist చెప్పింది -రాత్రి 2 సార్లు 2 గ్లాసుల నీళ్లు తాగండి. యూరిన్ చిక్క బడితే ఎసిడిటి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి అని.

నీళ్లు తాగటం వలన యూరిన్ ఎసిడిటి తగ్గి మంట కూడా రాదు. డయాభేటీస్ ఉన్న వారికి తరుచుగా దాహం వేస్తుంది. వాళ్లకు ఇది మంచిదే.